Coach transitions de vie : traverser le changement et construire la suite

• Une rupture ou une séparation a bouleversé votre quotidien, et vous ne savez plus par où recommencer.
• Vous rêvez de changer de métier, mais la peur de vous tromper vous retient.
• Vous venez de déménager, et vous n'avez pas encore trouvé vos marques.
• Depuis l'arrivée de votre enfant, vous cherchez un nouvel équilibre entre vos rôles.
• Les enfants sont partis, ou la retraite approche, et vous vous demandez : « Et maintenant, qu'est-ce que je veux ? »

Un changement, même choisi, bouscule nos habitudes et notre identité. Il est normal de se sentir perdu, fatigué ou partagé. C'est aussi une occasion de repartir sur des bases qui vous ressemblent.

Faire le point : mettre des mots sur ce que vous vivez, ce que vous quittez et ce que vous voulez garder.
Retrouver des repères : de nouvelles routines pour stabiliser votre quotidien pendant la période de changement.
Clarifier ce que vous voulez : vos envies, vos valeurs, vos priorités pour la suite.
Passer à l'action, à votre rythme : des petits pas concrets, sans pression, pour construire votre nouvelle étape.
Reprendre confiance : dans vos choix et dans votre capacité à rebondir.

1. L'appel découverte, gratuit (15 min) : vous me parlez de votre situation, je vous explique comment je travaille, et nous voyons si le coaching peut vous aider.

2. La séance bilan (50 min, 80 €) : nous faisons le point sur ce qui vous freine et fixons vos premiers objectifs.

3. Les séances de suivi (30 min à 50 € ou 50 min à 80 €) : nous avançons ensemble, avec des exercices concrets entre les séances, au rythme qui vous convient.

Chaque accompagnement est construit au cas par cas. En général, il compte un bilan puis 4 à 10 séances de suivi.

Ce n'est pas une thérapie.

Le coaching est tourné vers le présent et l'action. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : si votre situation le demande, je vous orienterai vers un professionnel adapté.

Ce n'est pas un bilan de compétences.

Pour une reconversion, je vous aide à clarifier vos envies et à passer à l'action, mais je ne remplace pas un bilan de compétences ni un conseil en évolution professionnelle.

Ce n'est pas un conseil juridique. 

Pour une séparation ou un divorce, les questions juridiques relèvent d'un avocat ou d'un médiateur familial.

Après avoir traversé mes propres périodes de doute, j'ai voulu devenir la personne que j'aurais aimé avoir à mes côtés. Mon accompagnement repose sur une écoute sans jugement et sur des outils concrets, pour que la confiance se construise dans votre quotidien, pas seulement en séance.

Je n'ai déjà pas le temps. Comment trouver du temps pour un coaching ? Les séances de suivi peuvent durer 30 minutes, avec des créneaux tôt le matin, à midi, en soirée certains jours et le samedi matin. Et le but, justement, est de vous faire gagner du temps.

Est-ce trop tôt, ou trop tard, pour se faire accompagner ? Non. Vous pouvez commencer avant le changement pour le préparer, pendant pour le traverser, ou après pour reconstruire. Nous en parlons lors de l'appel découverte.

Est-ce que ça marche en visio ? Oui. Les séances se déroulent comme en face à face, depuis chez vous, sans temps de trajet. Beaucoup de personnes s'y sentent même plus à l'aise pour parler.

Quelle est la différence avec un psychologue ? Le coaching est tourné vers le présent et l'action : on travaille sur des situations concrètes et des objectifs précis. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si votre situation relève d'un accompagnement thérapeutique, je vous orienterai vers un professionnel adapté.

Combien de séances faut-il ? Cela dépend de votre objectif. Nous en parlons ensemble lors de l'appel découverte, sans engagement.

Je ne sais pas encore ce que je veux changer. Est-ce pour moi ? Oui. La séance bilan sert justement à faire le point et à clarifier ce qui compte pour vous.

Voir la Foire aux questions

Un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire le point sur votre situation.